多囊卵巢是由于雄激素過多而導(dǎo)致的一個特征性癥狀，另外，還有持續(xù)性無排卵和胰島素抵抗，成為了導(dǎo)致女性不孕的原因之一，給患者的生活、工作等帶來嚴(yán)重的影響。日常做好疾病預(yù)防工作，可減少疾病發(fā)生。那么，如何預(yù)防好多囊卵巢?下面就由鹽城德馨醫(yī)院不孕不育科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　如何預(yù)防好多囊卵巢，臨床中常見的有以下幾個：

　　不宜久坐：很多女性長期處于久坐的情況，這樣缺乏運(yùn)動，容易導(dǎo)致氣血循環(huán)發(fā)生了障礙，多囊卵巢的癥狀可影響到盆腔的健康，生活中需要做到注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　保持愉快心情：注意自我調(diào)整，女性要需要會保持樂觀情緒、心情舒暢，不要暴怒、抑郁、過度緊張等，因?yàn)檫@些情緒波動過大，容易刺激到脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力。為了身體著想，一定要保持良好的心態(tài)。

　　不濫用藥物：沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要濫用藥物，以免引起不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　月經(jīng)期注意保養(yǎng)：無論是經(jīng)期前還是經(jīng)期后，要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。

　　采取避孕措施：減少流產(chǎn)手術(shù)，同時，不要長期服用避孕藥，容易對身體造成不利。

　　鹽城德馨醫(yī)院不孕不育科溫馨提示：以上就是對如何預(yù)防好多囊卵巢的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。