男性不孕癥的預(yù)防，應(yīng)該做的是良好的生活方式，如常見的過度勞累等，都可能間接引起男性不孕癥疾病。因此，在男性不孕癥的防治中，需要注意防止再次接觸病因。下面就由鹽城德馨醫(yī)院不孕不育科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　預(yù)防男性不孕不育要注意什么?

　　1、禁煙不酒：男人過度飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致睪丸功能障礙，影響精子生成。

　　2、掌握運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)破壞體內(nèi)荷爾蒙的分泌，擾亂排卵規(guī)律，控制精液的分泌。

　　3、改變飲食習(xí)慣：偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生和結(jié)合。因此，在主食和副食方面，應(yīng)盡量調(diào)整，使其更加多樣化。

　　4、不要精神緊張：夫妻要和睦相處，商量解決矛盾，不要吵架，不要生氣，良好的精神狀態(tài)可以維持體內(nèi)荷爾蒙分泌的平衡。

　　5、保持陰囊涼爽：陰囊內(nèi)的溫度比正常體溫低度。如果陰囊內(nèi)的睪丸溫度升高，會(huì)影響其生精功能，導(dǎo)致男性不育。為此，平時(shí)注意保持陰囊涼爽，不要穿緊身衣。

　　鹽城德馨醫(yī)院不孕不育科溫馨提示：以上就是對(duì)預(yù)防男性不育要注意什么的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以點(diǎn)擊在線咨詢進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。