便秘吃什么食物比較好?引發(fā)便秘的原因有很大一部分是由于患者自己不好的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，不好的飲食習(xí)慣可以引發(fā)便秘而好的飲食習(xí)慣卻可以改善便秘，下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您簡單了解一下便秘患者吃哪些食物有利于緩解病情。

　　便秘吃什么食物比較好?

　　1.含粗纖維飲食：多吃一些含有粗纖維的食品，比如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等等，這些都會刺激到腸道，對腸胃的蠕動有促進作用，可以增強患者的排便能力。

　　2.多飲水：多喝一些水，可以讓腸道有充足的水分，這樣對糞便的排出非常有利。

　　3.供給B族維生素：多吃一些含B族維生素的食品，這些對消化液的分泌有促進作用，可以維持和促進腸道的蠕動，非常有利于排便。

　　4.多食產(chǎn)氣食物：多吃一些容易產(chǎn)氣的食品，這些可以促進腸蠕動加快，有利于排便。

　　5.適當(dāng)吃高脂肪食物：適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└咧镜氖称?，植物油可以直接潤腸，并且分解的產(chǎn)物脂肪酸會刺激腸道蠕動。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：以上就是對便秘吃什么食物比較好的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。