肛裂的預(yù)防方法是什么?排便對肛裂的人來說可以說是一種折磨。那種撕裂的疼痛從排便開始到排便后持續(xù)一段時間才能結(jié)束，一般人真受不了。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細了解一下。

　　肛裂的預(yù)防方法是什么?

　　1、飲水：這是預(yù)防便秘簡單也是很有效果的方法。每天的飲水量必須達到標(biāo)準(zhǔn)，多飲水可不是喝飲料的借口，這里所說的水只能是白開水、淡鹽水、蜂蜜水和吃飯時的湯水，不包括各種飲料、濃茶和咖啡。

　　2、合理飲食：這個也是預(yù)防便秘要注意的地方，除了營養(yǎng)要均衡外，盡量保持飲食清淡，還要多吃一些新鮮蔬果以及甘薯、麥片等粗糧。這些含有膳食纖維的食物能直起到軟化大便、刺激結(jié)腸蠕動的功用，不僅是預(yù)防，還能起到治療緩解便秘的作用。

　　3、排便習(xí)慣：排便對是否定時要求并不太，但強調(diào)不忍便，有便意就要去排出。每次排便不要做其它事情，注意把時間掌握在5分鐘以內(nèi)。

　　【溫馨提醒】以上這些肛裂的預(yù)防方法都是簡單實用，可是不管怎樣，還是會有人得肛裂，一般這種情況下，還是及早到正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)治療。如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。