各種不良的飲食習慣和生活習慣是導致各種疾病發(fā)生的主要原因，尤其是肛腸科的疾病，所以大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣。眾所周知，肛裂由于便秘等因素引起的疾病，但是也有患者會問“不便秘為何也會肛裂呢?”下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細了解一下吧。

　　肛裂的發(fā)生和發(fā)作常有明顯的誘因可查，常見的誘因就是便秘，但這只是外因;而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發(fā)作的內因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天氣干燥等因素都會導致肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不太干燥，也會發(fā)生肛裂。

　　因此，從日常生活入手，進行適當?shù)恼{理是十分重要的。如每天攝入的水分應該在2000毫升左右(包括飲水和從飯類、水果、蔬菜里攝取的水分)，夏天出汗多還要多補充;適當增加纖維素的攝入量，多吃富含纖維素的食物;不可過度飲酒，少吃辛辣燥熱的食物。此外，作息時間也要規(guī)律，保持充足睡眠，多活動以利于肛周血液循環(huán)。便后沖洗肛門、睡前溫水坐浴，都是很好的習慣。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：通過上文介紹會導致肛裂的各種原因之后，我們可以看出，導致肛裂的重要原因不只是便秘，還有很多不良的習慣，因此我們大家在生活中要全面的預防。多吃蔬菜水果，多喝水，讓自己的大便不干燥。如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進行詳細了解，我們將竭誠為您答疑解惑。