痔瘡預(yù)防注意什么?痔瘡如何預(yù)防，得過(guò)痔瘡的人都知道那是一種什么樣的體驗(yàn)，簡(jiǎn)直就是苦不堪言、不忍回首啊。所以大家一定要做好預(yù)防痔瘡的工作，不然真的得了痔瘡那就真的后悔了。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　痔瘡預(yù)防注意什么?

　　一、飲食注意

　　日常飲食不要過(guò)于追求精細(xì)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┕瞎卟说群芯S生素和纖維素的食物。另外，多飲水可以使大便保持通暢潤(rùn)滑，少吃辛辣等刺激性食物。

　　二、加強(qiáng)體育鍛煉

　　體育鍛煉，對(duì)痔瘡的預(yù)防也有一定的作用。由于運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)改善腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。同時(shí)，可以有意識(shí)的每天做向上收縮肛門(mén)的動(dòng)作，經(jīng)常運(yùn)用可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

　　三、保持衛(wèi)生清潔

　　肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜?、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，誘發(fā)痔病。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔病的作用。

　　四、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，當(dāng)出現(xiàn)排便欲望時(shí)不要有意識(shí)的憋著，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕矸瓷洌饾u可引起習(xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、看報(bào)紙、過(guò)分用力，都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。另外，建議養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔病的發(fā)生，有著極重要的作用。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：痔瘡疾病不能自行痊愈，患者一旦出現(xiàn)了痔瘡疾病的相關(guān)癥狀，不要存有僥幸心理覺(jué)得疾病會(huì)自己好，而不加治療導(dǎo)致病情加重。應(yīng)該要及時(shí)到肛腸醫(yī)院做檢查，然后才能選擇正確的治療方式，達(dá)到治療效果。