現(xiàn)在有很多人都患有靜脈曲張，雖然現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)很發(fā)達(dá)，對(duì)于早期靜脈曲張來講，要想治愈并不是一件難事，但是如果患者在平時(shí)沒有一個(gè)很好的生活習(xí)慣，那么靜脈曲張就很難治好。下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細(xì)了解一下靜脈曲張患者在平時(shí)應(yīng)該注意的問題。

　　1、平時(shí)生活、工作中不宜遠(yuǎn)行、久站、久坐，活動(dòng)時(shí)穿彈力襪，適當(dāng)平臥休息，平臥時(shí)抬高肢體，曲伸下肢。

　　2、忌酒、忌食辛辣食物。

　　3、防止感染、外傷，有足癬應(yīng)及時(shí)治療。

　　4、一旦出現(xiàn)色素沉著、濕疹、潰瘍等應(yīng)及時(shí)治療。

　　靜脈曲張的預(yù)防包括平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩。站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。站立時(shí)，要經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。上述動(dòng)作都能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚，以表面靜脈曲張的發(fā)生。

　　對(duì)于挑擔(dān)負(fù)重或軍人行軍前，先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁扎，能防止下肢靜脈淤血擴(kuò)張。綁扎時(shí)，應(yīng)從踝部向上綁扎，并盡量扎得稍緊一些。在日常生活中每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。

　　如果需要久站的時(shí)候，記得要穿彈性足夠的襪子。唯有這類襪子對(duì)腿部的壓力，才能幫助腿部的血液循環(huán)。站立的時(shí)候不時(shí)轉(zhuǎn)變站立的重心。注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。

　　很多人之所以會(huì)患上靜脈曲張，主要原因就是在體力勞動(dòng)過程中由于用力過猛，結(jié)果導(dǎo)致血管出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，如果無法恢復(fù)正常，就會(huì)形成靜脈曲張，所以，建議那些從事體力勞動(dòng)的朋友，在平時(shí)一定要注意一下。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對(duì)靜脈曲張平時(shí)應(yīng)注意什么東西的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。