隨著生活水平的不斷提高，我們的壓力越來(lái)越大，尤其是職場(chǎng)男性。同時(shí)，加上不規(guī)律的生活習(xí)慣，引發(fā)一系列男性疾病。早泄是困擾很多男性的問(wèn)題，有些男性不敢治療。下面就來(lái)看看預(yù)防早泄的絕招吧。

　　男性預(yù)防早泄1.注意生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于自我身心健康和心理調(diào)節(jié)。

　　預(yù)防男性早泄2.建立幸福、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體諒和配合。一旦不射精，就不要互相指責(zé)和抱怨，而是要找出原因，互相配合治療。

　　預(yù)防男性早泄3.男性不要輕易服用藥物。女方要體貼、安慰，不要責(zé)備、威脅，否則會(huì)適得其反，不利于疾病的恢復(fù)。

　　男性預(yù)防早泄4.同房前的情緒對(duì)射精的速度影響很大。應(yīng)避免擔(dān)心、激動(dòng)和緊張，樹(shù)立信心配合治療。

　　男性預(yù)防早泄5.射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)是2-6分，但是在更短的時(shí)間內(nèi)射精也是正常范圍。只要雙方都覺(jué)得滿意，就是成功，不能用時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)衡量。

　　男性預(yù)防早泄6.禁止手淫，控制同房，避免暴力性沖動(dòng)。男性朋友應(yīng)避免重復(fù)同房以延長(zhǎng)第二次同房時(shí)間，這對(duì)健康有害，不可取。

　　男性預(yù)防早泄7.重視婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖和性生活的知識(shí)，了解和掌握正常的同房方式和性反應(yīng)過(guò)程，性生活不宜過(guò)度控制，因?yàn)樾陨畲螖?shù)過(guò)少，不利于雄激素釋放。

　　溫馨提醒：通過(guò)以上預(yù)防早泄的絕招，及早預(yù)防，就能盡早避免此病的發(fā)生。知道了早泄的原因，就很容易用預(yù)防早泄的方法來(lái)治療早泄。男性也要適當(dāng)放松壓力，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。